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 プラスチックや半球状のものでも代用可能。 「青竹踏みの踏み方」 足の根本にある舟状骨（オレンジの点）、立方骨（水色の点）、 2つの骨を上げることで足裏の調整を行います。 土踏まずではなく、2つの骨のポイントで青竹踏みをします。1386円 青竹踏み 突起 偏平足 指圧代用器 室内履き 足指運動 突起 ルームシューズ レディース 外反アーチふみっぱ ダイエット、健康 ダイエット ダイエットシューズ、スリッパ 青竹踏み 足裏アーチ 足指運動 室内履き ルームシューズ 健康サンダル 偏平足 指圧代用器 健康サンダル スリッパ 青竹踏みの効果的な・効く踏み方、時間は？青竹の代用品のおすすめは？ 青竹の代用品のおすすめは？ 青竹踏みをやりすぎると角質が厚くなるという悪影響があるもののこれだけたくさんのメリットもあり、大切なのは 「適切な回数をこなすこと」 なんです。 青竹踏みの代わりに 100均でみつけたコレ ゆる いヨガで美しく 青竹踏み 代用品